Setiap orang selalu mendambakan tubuh yang sehat dan bugar. Sehat adalah keadaan sejahteradari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial danekonomis. Bugar adalah kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa menimbulkankelelahan fisik dan mental yang berlebihan. Pertambahan usia, peningkatan pencemaran, pola hidupyang salah, pola ma…